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解答：

1、橄榄一般生长在云南、福建等温暖的地方，富含人体生理代谢所需的多种氨基酸和矿物质，如钙、铁等。青橄榄可以和其他食材一起煮，每天做养生汤，对养生有好处。

2、常见的有青橄榄萝卜瘦肉汤和青橄榄猪骨汤，但不限于这两种汤。可以根据自己的口味选择自己喜欢的食材做汤。

3、青橄榄萝卜瘦肉汤，青橄榄和白萝卜一起炖，加适量瘦猪肉。炖汤富含蛋白质、矿物质等营养物质，还含有一定量的维生素，可以帮助补充人体必需的营养物质，对人体有益。

4、青橄榄猪骨汤是用青橄榄和猪骨熬制的汤。猪骨可以帮助身体补充钙、磷等矿物质，青橄榄中的多酚类物质有一定的内分泌调节和抗氧化成分。对于一些即将进入更年期的女性来说，适量摄入可以帮助女性更好的度过更年期。

5、青橄榄营养价值很高，但不建议吃太多，以免刺激、肠胃不适、腹胀。这样可能会造成长期消化不良，不利于健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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